Bucco-dentaire
CONSEILS
LE MICROBIOME BUCCAL
Le microbiome oral désigne les millions de bactéries contenues dans notre bouche, bonnes et mauvaises. Le microbiome buccal est la porte d’entrée du corps, c’est la première ligne de défense de notre état de santé général.
Le maintien de l'équilibre naturel de notre microbiome buccal est essentiel à la santé de nos dents, de nos gencives, et de notre bouche.
L’hygiène buccale est primordiale, et les produits dentaires que nous utilisons ont un impact sur le microbiome. Il faut faire attention aux composés chimiques et/ou nocifs que l’on trouve souvent dans les dentifrices, cela peut déstabiliser l’équilibre naturel des bactéries saines naturellement présentes dans votre bouche.
En cas de perturbation du microbiome buccal, des bactéries jusque-là non pathogènes peuvent alors provoquer une carie, une gingivite, ou une parodontite.
Les dentifrices C’leene se soucient de maintenir ce microbiome oral en équilibre grâce à des composés sains, efficaces, naturels, qui ont chacun un rôle défini.
ZOOM SUR LE FLUOR
Le fluor est décrié et a été banni de beaucoup de dentifrices bios.Or c’est une question de dosage, de limites à respecter, et cela est encadré.
En tant que professionnels de santé, nous savons que le fluor dans le dentifrice est indispensable et est le plus efficace à ce jour contre les caries.
Les apports externes ( eau, thé, chewing gums etc..) ne sont absolument pas suffisants d’autant que c’est l’action topique ( c’est à dire locale) du dentifrice qui est essentielle.
On ne supplémente plus les enfants et bébés en fluor, il faut veiller à leur apporter le bon dosage avec le dentifrice selon l’âge : au début à l'état de trace puis taille d’un petit pois car ils ne savent pas parfaitement recracher. Ainsi, la quantité ingérée quotidienne est donc minime et très limitée.
La surveillance est toutefois nécessaire pour limiter l’ingestion et prévenir le risque de fluorose, ( en dessous de 8 ans). Néanmoins, la prévalence de la fluorose en France est faible : 2% des enfants.
Attention aux fake news qui circulent sur les réseaux sociaux sur le fluor.
Chez l’enfant
CONSEILS D’HYGIENE :
Avant l’apparition des dents, pour familiariser le bébé dès le plus jeune âge, vous pouvez commencer à lui passer une petite compresse humide ou un doigtier sur la gencive, cela peut contribuer à soulager les poussées dentaires.
On a longtemps préconisé de n’utiliser que de l’eau sur les premières dents, or les recommandations ont changé. Dès les premières dents, il faut utiliser un dentifrice fluoré à 1000 ppm mais attention au dosage: il faut seulement mettre une trace de dentifrice sur la brosse.
Avant deux ans, le brossage s’effectue 1 fois par jour, de préférence le soir. Il faut savoir que le lait est sucré et peut engendrer des caries. Après 2 ans, on passe à deux brossages par jour, le matin et le soir, toujours à l'état de trace. Jusqu’à 6/7 ans, il faut se faire aider d’un adulte.
Tips pour faciliter le brossage :
Ce n’est pas toujours évident de leur donner envie de se brosser les dents ! Pour vous aider, placez-vous devant le miroir quand vous vous brossez les dents, et mettez le à côté de vous, l’enfant sera tenté de vous imiter. Vous pouvez aussi faire des décomptes ou mettre des chansons, en leur indiquant que l’on se brosse jusqu’à la fin de ceux-ci !
Grâce à notre flacon pompe, les enfants sont autonomes !
Quelle quantité de dentifrice mettre sur la brosse ?
Comme expliqué précédemment, elle va être déterminée en fonction de l’âge de l’enfant:
– de 6 mois à 3 ans : une trace dans la largeur de la brosse à dents avec un dentifrice fluoré 1000 ppm
– de 3 à 6 ans : un petit pois avec un dentifrice fluoré 1000 ppm
– à partir de 7 ans (et jusqu’à l’âge adulte) : une noisette avec un dentifrice fluoré 1450 ppm
Une consultation chez le dentiste est importante pour déterminer le risque carieux de l’enfant et adapter éventuellement la quantité de dentifrice et/ou la dose de fluor.
Source: https://www.ufsbd.fr/
Chez l’adulte:
CONSEILS D’HYGIENE :
- Brossez vous les dents, au minimum 2 fois par jour pendant 2 minutes, en utilisant la bonne technique de brossage, du haut vers le bas.
- Utilisez de préférence une brosse à dents à poils souples qui sera moins agressive pour les gencives, et permet d’éliminer la plaque bactérienne.
- En complément du brossage, il est conseillé d’utiliser un bain de bouche, ou encore du fil dentaire ou des brossettes interdentaires.
- Choisir un dentifrice adapté : notamment un dentifrice fluoré, avec la dose adaptée.
- Faites attention à la composition du dentifrice choisi, certaines substances s’avèrent néfastes.
- Visite de contrôle chez le dentiste au moins 2 fois par an. Equilibrer son alimentation et éviter le grignotage entre les repas.
- Rincez vous la bouche après avoir consommé un aliment ou une boisson acide (citron, vinaigre, soda, jus de fruit) lorsque l’on ne peut pas se brosser les dents.
- Ne rincez pas immédiatement le dentifrice après vous être brossé les dents, l’action bénéfique du fluor sera ainsi prolongée.
- Pensez à changer régulièrement de brosse a dents, au moins tous les 3 mois.